三公里吃什么東西可以興奮一些？

女 | 17歲 2020-10-28 20:09:44 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃什么藥可以興奮一些吃什么藥可以興奮一些吃什么藥可以興奮一些吃什么藥可以興奮一些

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

沈江潮紹興市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺癌,腎上腺腫瘤,鼻咽癌,腦腫瘤,骨折,子宮腫瘤, 幫助網(wǎng)友：5552稱(chēng)贊：1

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2020-10-29 08:18:49 我要投訴

你說(shuō)的是跑步3公里吧，要想提高成績(jī)對(duì)嗎？提高成績(jī)，關(guān)鍵在于平時(shí)鍛練身體，只有平時(shí)練好了，跑步的時(shí)候才會(huì)要出現(xiàn)好成績(jī)，你如果要吃的話，也沒(méi)有這樣特別的藥物，而且這些都是違禁的藥物?？梢猿渣c(diǎn)紅?；蛘咂咸烟?，這種是可以的補(bǔ)充能量。

張永平泊頭市中醫(yī)醫(yī)院藥師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,多囊幫助網(wǎng)友：61537稱(chēng)贊：123

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2020-10-29 08:13:33 我要投訴

      病情分析：
      如果你是說(shuō)跑3公里，你這種情況可以喝紅牛的，因?yàn)檫@個(gè)可以增加能量的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有助于你跑步，還有就是最近飲食上多吃點(diǎn)瘦肉，每天可以吃兩個(gè)雞蛋的蛋白，這個(gè)可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。