焦慮、不合群、自我封閉

      家人的不理解只是你的問題是誘因，有沒有覺得自己一無是處干什么也沒有興趣活的沒意思早上起來特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個(gè)月就可以初步判斷抑郁癥
      

      病情分析：
      其實(shí)在你內(nèi)心當(dāng)中，多多少少是存在一些抑郁和焦慮的感覺的，這種抑郁和焦慮的感覺出現(xiàn)可能就影響到你自己的心態(tài)，要注意緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮的情緒。應(yīng)該多和家人或者朋友交流和溝通，有時(shí)候交談傾訴也是緩解內(nèi)心緊張最好的方式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己經(jīng)歷太多事情，家人不理解給自己精神壓抑太大出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑事情傾訴出來，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做，遇到事情多和家人進(jìn)行溝通交流希望家人可以理解自己給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對，必要時(shí)咨詢心理科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
      
      以上是對“焦慮、不合群、自我封閉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！