健康咨詢描述: 每一段戀愛我都是全心投入,但每一次中途我都會發(fā)現(xiàn)男友沒那么愛我,要么他不按照我需要的方式對我好,要么他忘記不了對前任的情感,當我自己追求的那些美好純凈的情感不復存在后,我會自我折磨,反復找尋證據證實自己的猜測,反復查看男友的手機,意圖證明自己的觀點,證明他不愛我這個其實,做不到自欺欺人,也無法在得知對方不愛自己的時候,繼續(xù)投入,好好爭取一下他,希望能逐步建立自己期待的感情,選擇自我封閉,不交際,不出門,和自己死磕。
病情分析:
您好,據您所述的情況本身受環(huán)境影響和現(xiàn)實性原因,當前的情感,就需要在相識相知的基礎上進行共同的培養(yǎng)志同道合和相互信任的,如果出現(xiàn)有過度的敏感以及不排除有理想化的不成熟的愛情觀點,很容易導致和現(xiàn)實差距較大時,引發(fā)有自我價值感較低和胡思亂想
指導意見:
藍田已經影響到正常的擇偶觀和不排除有一些負面情緒化嚴重是需要多結交正能量的群體來增強自己的自信心,同時,有具體的事實發(fā)生時,要盡可能的輕出情感,必要時請求專項的心理疏導
失眠和焦慮這個問題,具體怎么調整啊,我覺得我在情感方面總是十分極端,要么愛的很投入,達不到預期的結果就特別難過,甚至放棄現(xiàn)有的關系,重新抉擇,我不知道是我出了問題,還是我一開始建立的情感本身就不穩(wěn)固,在沒有完全了解一個男生時就把自己托付給他,常常讓自己如刀板上的魚肉,任人宰割
那就面對感情的問題,先自我的緩慢一些,多一些共同的相處和溝通,另外,可以通過放空大腦和自我的用一些穴位按摩治療來幫助自我的改善睡眠
病情分析:
你好,看你的描述,你對每一次戀愛都是全身心的投入,但是感覺你屬于那種比較自卑的人,而且你在這個過程當中要求男朋友必須對你,按照你需要的那種方式對你好,你覺得這樣可能嗎?而且會反復的查看對方的手機,證明他不愛你
指導意見:
說句實話,就是在自己的家庭當中,你要求父母或者是你的兄弟姐妹,完全按照你的那些想法去對待你,你覺得有可能嗎?如果你想明白這個問題,你就不會要求別人完全按照你的想法去做,人都是獨立存在的,一個人不是附屬于任何人,希望你可以想明白這件事,還有就是你應該系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢
病情分析:
像你說的這種情況發(fā)生以后,我們要正確的面對和處理一些事情,這樣才能夠解決好這樣的一些困惑的東西
指導意見:
你說的在接觸戀愛的過程當中發(fā)生了這樣的一些問題,對于男友的不信任感,讓你沒有這種安全感的存在,既然你能夠經歷幾段感情,每一個人也可能有幾段這樣的感情,我們要認真地對待當前的當下的這種感情,相互的信任,你的這種行為措施會加速你們之間分離的過程,加速中你們之間不信任的進一步的確立,最終還是要分開的
以上是對“焦慮,自我懷疑,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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