吃了控制不住的發(fā)胖咋辦

      目前建意不能吃減肥藥，而且在生活方面要注意運(yùn)動(dòng)和跑步游泳。都加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，提高身體抵抗能力，主要是不能暴飲暴食，從營(yíng)養(yǎng)方面一定要合理均衡營(yíng)養(yǎng)才有利于保證身體的健康，不會(huì)過于過度肥胖。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與營(yíng)養(yǎng)過?；蛘哌\(yùn)動(dòng)量減少引起的身體發(fā)胖需要進(jìn)行減肥有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多吃富含維生素和微量元素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，輕易不要使用減肥藥物進(jìn)行減肥，以免影響身體健康，反彈造成體重上升趨勢(shì)。
      

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果想要減肥一定要選擇科學(xué)有效的減肥方法，最好不要盲目減肥，如果快速減肥會(huì)容易反彈，而且容易損傷脾胃，建議大家少吃多餐，禁食辛辣油膩的時(shí)候根據(jù)體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，配合適當(dāng)體育活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“吃了控制不住的發(fā)胖咋辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)身體出現(xiàn)體脂肥胖的臨床表現(xiàn)情況，是飲食過度消耗減少的，患者身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好通過飲食控制的同時(shí)配合增加體育鍛煉，進(jìn)行脂肪消耗?？烧{(diào)整體內(nèi)代謝的方法進(jìn)行調(diào)整身體。