巧克力吃了會發(fā)胖嗎

      首先不建議吃太多的巧克力，巧克力含有糖分，能量比較高，吃多了會導致發(fā)胖的狀況出現(xiàn)，應該健康飲食，吃應季的蔬菜水果，多喝白開水，同時應該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒，會看到比較好的效果。

      因為巧克力中含糖，存在一定的熱量，從而多吃會導致身體發(fā)胖，但是如果適量的食用或者吃無糖的巧克力是不會導致發(fā)胖的。肥胖都是因為食用了過多的高熱量，高脂肪食物所導致的發(fā)胖。同時適量的食用巧克力攝入后可使人巧克力有抗氧化作用，可延緩衰老，巧克力能夠緩解情緒，提高記憶力。