養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么食物？

      養(yǎng)肝護(hù)肝，在飲食中建議一定要多吃一些清淡營養(yǎng)易于消化的食物，注意不要飲酒，可以適當(dāng)?shù)某詢?yōu)質(zhì)蛋白類的食物，包括豆類，雞蛋，牛奶，這些食物對于肝臟都有一定的好處。
      

      病情分析：
      你好，肝是人體主要的解毒和代謝器官，同時它也具有一定的免疫防御功能。若肝不好，首先表現(xiàn)為面黃肌瘦、厭油厭食、腹脹、全身乏力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，日常生活中可多吃些保護(hù)肝臟的食品。像豆芽，豆腐，大蒜，海魚，白菜，花椰菜，花菜等等。也有些水果，食用后具有保護(hù)肝臟的功能，如葡萄、西瓜、橘子等。在日常生活中，要保證充足的睡眠，避免熬夜，避免生氣，保持心情舒暢。