控制不住自己的心情，變得很暴躁

      病情分析：
      你好，看你的描述，煩躁不安，還有過自殘的行為，很暴躁也很抑郁，控制不住自己的心情，你去醫(yī)院精神心理科檢查過沒有，是簡單的抑郁還是既有抑郁也有躁狂
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院精神心理科系統(tǒng)檢查一下，如果是也有躁狂存在，那就是雙相情感障礙，如果是只有抑郁，那還容易治療，還是盡早去檢查吧

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己一直情緒煩躁，以前有自殘行為，這幾個月緩解一些，但是最近出現(xiàn)復發(fā)，考慮是有焦慮抑郁癥傾向。
      指導意見：
      可能是自己青春期情緒不穩(wěn)定，學習壓力或心理叛逆的原因，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進一步進行咨詢檢查確診之后在專家指導下進行調(diào)理，應該有自信心和勇氣，多選擇感興趣事情做，積極配合心理專家的治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，暴躁，抑郁，控制不住自己的情緒，自殘，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“控制不住自己的心情，變得很暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！