失眠難入睡已有很長時間
健康咨詢描述： 晚上經(jīng)常失眠近2個月，喝安神補腦藥也不好，平時工作任務(wù)重，沒午休。飲食作息規(guī)律，無不良嗜好。沒就醫(yī)。平時經(jīng)常有月經(jīng)量極少（總量3天），腸胃不好，喝涼就容易嘔吐的癥狀。
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睡眠休息不好，主要還是與您平時工作任務(wù)重休息不好有關(guān)系的，建議您在用藥的同時盡量的先將自己的工作調(diào)整好，注意勞逸結(jié)合，多注意休息。平時多吃點補腦的食物。
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你的情況月經(jīng)量還很少，壓力大，屬于氣血不足。建議你服用中成藥參芪五味子膠囊調(diào)理一下，可以補益氣血，滋陰寧心安神。平時多吃點益氣補血、溫暖的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉鴿子，海參，鯽魚豆腐湯等，都是不錯的。平時可以吃點阿膠膏調(diào)理一下身體。
是不是氣血不足就是影響睡眠的主要原因，感謝?
是的。密切相關(guān)
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病情分析：
你好朋友，根據(jù)你的描述，你就是由于工作壓力大，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見：
建議到醫(yī)院掛個神經(jīng)內(nèi)科，結(jié)合你的綜合情況，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下服藥，也可以找個心理咨詢師排解一下壓力，治病還是得治根，同時你要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
以上是對“失眠難入睡已有很長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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