每天晚上都要失眠。快一個月了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在閉經(jīng)了嗎？現(xiàn)在只有失眠的癥狀嗎？有沒有潮熱汗出，心情易激動等表現(xiàn)？
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果多喝白開水，適當運動，可以口服營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，結合描述的情況，以及年齡來看，首先已經(jīng)進入更年期的年齡，失眠和年齡心態(tài)有一定關系
      指導意見：
      這種情況首先建議放松心態(tài)，注意休息，規(guī)律生活，首先要有良好的睡眠環(huán)境，另外配合藥物輔助治療調(diào)理，如果有心煩氣躁等癥狀，建議去醫(yī)院治療
      
      以上是對“每天晚上都要失眠?？煲粋€月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您每天晚上都要失眠快一個月了，這種情況考慮可能神經(jīng)衰弱即植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、或者是更年期綜合征導致的，建議您平時注意作息規(guī)律，勞逸結合，多參加一些文體活動，
      指導意見：
      保持心情舒暢，保證充足的睡眠。必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治，在醫(yī)生的指導下囗服用維生素B1、B12及腦力寶、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。睡前不要考慮太多的事情，睡前可以喝杯溫牛奶，用熱水泡泡腳。愿您健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，49歲女性，近一個月時間，每天晚上都要失眠，考慮和植物神經(jīng)紊亂有一定關系。
      指導意見：
      建議注意調(diào)節(jié)，白天適當運動鍛煉，不要久坐，促進血液循環(huán)。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松下來，不要想太多事情，不要暗示自己睡不著，慢慢進入睡眠質(zhì)量。一個新的生物鐘形成大約兩周，注意調(diào)節(jié)試試看。