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睡眠不好神經(jīng)緊張心累

女 | 25歲 2020-08-30 13:12:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 因為帶孩子睡眠變成了晚上睡不好白天老公幫忙帶我睡也睡不好睡著了像沒睡有任何一點點聲音立馬驚醒無法深度睡眠

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:51:33 我要投訴

      你好，你這種情況如果平時精神壓力過大，緊張焦慮或者是患有神經(jīng)衰弱，這樣會引起睡眠質(zhì)量不好，或者是有失眠的情況，建議應該調(diào)理好自己的心情，也可以選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物來進行調(diào)理。

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