晚上睡不著是怎么辦……

女 | 27歲 2020-08-27 04:56:21 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：從2017年下半年開始晚上很少能睡個舒舒服服的覺，要不就是一整晚失眠的，因為那個時候在網(wǎng)上借了一些網(wǎng)貸，逾期了，總是有騷擾電話，騷擾信息打來，特別害怕家里人知道，后來還完了，晚上經(jīng)常也是會睡不著，總是腦子胡思亂想，心里亂亂的，想一些怎么總是存不到錢啊，或是別的事情，或是第二天有什么事情要做的時候，也會失眠的，腦子又會亂想，有些不安的預(yù)感，潛意識讓自己不要想趕緊睡覺，可是就是睡不著啊，但是偶爾也是能睡上一個好覺的，然后白天睡覺的話，就能睡得好，不知道這是心里出問題了，還是得病了？

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2020-08-27 09:06:16 我要投訴

你好，這樣情況考慮屬于失眠，跟精神焦慮緊張有關(guān)系，可以服用疏肝解郁，安神的中藥來改善，具體用藥方面可以試試口服解郁安神顆粒治療一段時間看看，平時要注意睡前不要思慮。

李林林陽城縣腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛幫助網(wǎng)友：15456

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2020-08-27 09:06:14 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你的年齡不大，主要是有夜間失眠，這種情況還是考慮和你之前的一些心理刺激有關(guān)，這種情況一個是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，白天盡量不要睡，另外可以口服谷維素等調(diào)整觀察。

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2020-08-27 08:41:04 我要投訴

      病情分析：
      自訴出現(xiàn)晚上睡眠障礙，癥狀如你所說，擔(dān)心自己健康，求醫(yī)治方法，盡快好起來
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)的睡眠障礙是精神壓力太大所致，建議你放松心情，睡前泡腳，聽聽輕松音樂，關(guān)閉手機，必要時藥物調(diào)理一下。

      以上是對“晚上睡不著是怎么辦……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！