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我看到一個(gè)鏈接我就會(huì)有種焦慮的感覺

女 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-21 23:58:18 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 我在網(wǎng)上看新聞看到不好的新聞我一邊看一邊就有一種開始慌張的感覺然后我現(xiàn)在有點(diǎn)呼吸不太順暢整個(gè)人有點(diǎn)想流淚我前段時(shí)間做了scl90總分152標(biāo)準(zhǔn)分190.每天都會(huì)很早醒無(wú)論我多晚睡都會(huì)這樣中午覺睡的要起床的時(shí)候我就好像整個(gè)人掉進(jìn)深淵我努力想睜開眼睛但睜不開也動(dòng)不了像我的靈魂被封印在肉體然后有呼吸不了的感覺我的靈魂在拼命掙扎我會(huì)覺得我睜不開眼睛我下一秒就會(huì)窒息死掉的感覺

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劉京津
劉京津 信陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2020-08-22 06:07:40 我要投訴

      你好，你這種情況有可能是心理作用，建議最好找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療，平時(shí)要保持心情舒暢，要調(diào)整好心態(tài)，不要有過大心理壓力，不要焦慮，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，分散注意力。

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