每天加班到天亮，睡眠只能睡三個(gè)小時(shí)就醒了，睡不著怎
女 | 31歲 2020-08-20 12:19:57
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 睡眠質(zhì)量不好，每天加班到天亮，睡眠只能睡三個(gè)小時(shí)就醒了，睡不著怎
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-03 00:06:19 我要投訴
你好，看到你的敘述，每天加班到天亮，你白天可以睡覺(jué)啊，如果天天這樣長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體傷害很大的。建議你可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠，或者是白天口服安定片兒幫助入睡。如果睡眠質(zhì)量一直不好，建議你更換個(gè)工作，不要長(zhǎng)期的熬夜加班，這樣對(duì)身體是極為不利的。
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