情緒低落、強(qiáng)迫、腦子僵硬空白、看不進(jìn)去東西、失眠

      病情分析：
      總是害怕最壞的結(jié)果，總是有不好的聯(lián)想，經(jīng)常的情緒低落，你的焦慮情緒抑郁情緒都非常明顯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己拿以調(diào)整和改變自己感覺(jué)到痛苦的話，這需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再積極的配合治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，目前存在情緒不暢，有是會(huì)有焦慮體驗(yàn)。強(qiáng)迫觀念，導(dǎo)致睡眠少，難以入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前您可以多做放松訓(xùn)練，睡前做一套樂(lè)眠操，睡眠改善了焦慮抑郁情緒可以緩解。如果在仍然不能控制，建議到?？漆t(yī)院及時(shí)就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于強(qiáng)迫思維，可能你現(xiàn)在比較緊張，或是經(jīng)歷過(guò)什么事情，是不是這樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，確定你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于強(qiáng)迫思維，自己無(wú)法控制一些不好的想法，做起事情來(lái)無(wú)法集中注意力，導(dǎo)致自己焦躁，睡眠不好，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下注意力，或者跟別人聊聊天，釋放釋放，都能幫助你的。
      以上是對(duì)“情緒低落、強(qiáng)迫、腦子僵硬空白、看不進(jìn)去東西、失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！