健康咨詢描述: 平時覺得生活很枯燥,沒點激情。單身太久,現(xiàn)實太殘酷。我總感覺這個世界有病。家里的壓力,收入低,被家里壓榨。被社會壓榨。工作找不到自己想做的,學歷不夠,經(jīng)驗也不行。人脈也不好。我這樣的情況估計以后也這樣苦逼了,越想越莫名的郁悶和委屈。請問我這樣的情況怎么擺脫與解決根本問題。我要想從根源解決問題。還有看見朋友比我混得好就莫名的心理不順。還有每個人對我的指責!
病情分析:
根據(jù)你的描述,目前你的整個狀態(tài)是比較負性的,自我評價比較低,生活缺乏動力和激情,對未來看不到希望。
指導(dǎo)意見:
這種情況,考慮抑郁狀態(tài),建議如果有條件可以選擇系統(tǒng)的心理治療,逐漸了解自己,理解自己,完善自己。
我自我評價低也是有原因的,家人朋友同事的否定,說我干點事情都做不好,有的又說:你看看你朋友,你應(yīng)該學一下他怎樣怎樣。這種話都是很打擊人的。我其實都是從來給人比較的,比贏了還好,比輸了感覺受打擊。還有誰不想生活有激情呢,我還想泡妞泡成功這個再泡其他的,可是屢屢失敗還能有動力嗎。我問題的根源應(yīng)該就在自信心,jinqian上了。美女醫(yī)生,你給我點建議好嗎。
自信心的減退是長期生活閱歷累積導(dǎo)致的,自信心的重建也是需要一個過程的。所以建議系統(tǒng)的心理治療,逐步改善。目前我給你的建議就是多從細小的事情上發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自信。
病情分析:
你好,看起來你的生活和工作都不太順利,三十歲還沒有找到自己喜歡的人,掙的錢還被家人剝奪,自己學歷不高,所以從事的行業(yè)工資也不高,很辛苦。
指導(dǎo)意見:
為此你很郁悶,很不開心,建議你可以盡自己最大的能力,去從事自己力所能及的事,或者是去學習一些技能,改善自己的工作環(huán)境,或者可以通過一段時間的心理咨詢來改變現(xiàn)在的處境
能給個解決問題根源的辦法給我嗎
最好去醫(yī)院檢查以后,明確診斷,再說怎么做,最為合適的方法就是做一段時間的心理咨詢,幾句話是說不明白的
一般去看心理醫(yī)生要花費大概多少錢。太貴也是負擔不起的
如果是簡單的診斷,花不了多少,如果是面對面的咨詢花費就大了,如果是網(wǎng)絡(luò)咨詢的話,會實惠很多
病情分析:
你好,每個人的人生都不是十全十美的,當發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想有很大差距的時候,的確會很苦悶,很難受。
指導(dǎo)意見:
你好,我們要做的就是接受自己的現(xiàn)狀,明白自己的真實處境,努力的想辦法提升自己,改變自己的處境,讓自己越來越好,千萬不要跟別人去比較,跟別人比較,那么你只會越來越痛苦。
以上是對“覺得自己有焦慮癥,抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
能給個解決問題根源的辦法給我嗎
根源就是努力修煉自己,當自己足夠優(yōu)秀,足夠強大,那些對你來說都不是事
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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