心理自卑胡思亂想膽小怎么辦？
健康咨詢描述： 不知道為什么手淫后就有罪惡感，自卑，不自信，膽小，去朋友家玩他家人會(huì)不會(huì)說(shuō)我，就是亂想導(dǎo)致自卑，然后就感覺(jué)到自己兩眼無(wú)神沒(méi)精神，真的難受很，自卑，膽小，害羞???，怎么辦呢？謝謝
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有沒(méi)有覺(jué)得自己一無(wú)是處。干什么也沒(méi)有興趣，提不起精神。早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過(guò)半個(gè)月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)。如果沒(méi)有考慮性心理發(fā)育障礙
看過(guò)心理科，是輕度抑郁癥
如果覺(jué)得可以忍受的話，我們可以通過(guò)，運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)來(lái)改善。 如果說(shuō)難以忍受的話，我們可以建議短期內(nèi)藥物治療，對(duì)癥處理，讓狀態(tài)盡快好起來(lái)
和腎虛有關(guān)系嗎？
沒(méi)有關(guān)系。這么年輕！只要合理手淫，一周左右一次。癥狀會(huì)明顯改善
我現(xiàn)在一星期一次啊
考慮抑郁狀態(tài)，建議通過(guò)本平臺(tái)與我指定咨詢幫你制定個(gè)性化治療方案
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手淫是青春期青少年比較常見(jiàn)的行為習(xí)慣，可能與性發(fā)育有關(guān)，由于性好奇及受不良文拉影視作品的影響，會(huì)出現(xiàn)手淫，偶爾手淫并不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，頻繁手淫可能會(huì)出現(xiàn)心理生理變化，如焦慮，自責(zé)。建議調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)良好的興趣，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要藥物治療等。
和腎虛有沒(méi)有關(guān)系？
從西醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必然的聯(lián)系。
那就和手淫有關(guān)系，反正手淫后心情都不好?
是的，建議養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣。
那怎么調(diào)整自卑，胡思亂想，膽小，的狀態(tài)？謝謝
需要保持平常心態(tài)，遇事需要果斷或者加強(qiáng)溝通。
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病情分析：
自卑自責(zé)，膽小容易胡思亂想，注意不能夠集中精神差，從你的敘述來(lái)看，存在一些焦慮表現(xiàn)的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多鍛煉培養(yǎng)興趣愛(ài)好交友等方式，自我調(diào)節(jié)心情，盡量克制自己，減少自己的不良行為，如果你的癥狀持續(xù)比較長(zhǎng)，對(duì)你造成影響比較大，那么需要考慮院精神心理科面診檢查治療。
以上是對(duì)“心理自卑胡思亂想膽小怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
看過(guò)了，存在著輕度焦慮癥和抑郁癥?
那么你就要聽(tīng)從醫(yī)生的建系統(tǒng)治療
都沒(méi)用，他叫亂想時(shí)去做運(yùn)動(dòng)，沒(méi)用
我現(xiàn)在需要考慮用藥物治療的
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