健康咨詢描述: 高中生,三年前就開始失眠到現(xiàn)在越來越嚴(yán)重可以一晚都睡不著的那種,經(jīng)常頭暈頭痛,沒精神,注意力不集中,一遇到事情就極度的煩躁焦慮可以持續(xù)很長時(shí)間,就一閑下來腦海中就會(huì)不自主的浮現(xiàn)出這些事情尤其睡前,現(xiàn)實(shí)中確實(shí)各個(gè)方面都不太如意的那種,就算自己想與世無爭了但現(xiàn)實(shí)就會(huì)血淋淋的擺在那讓你痛的那種,就感覺生活沒有方向和目標(biāo)了一樣,學(xué)習(xí)和健康都出現(xiàn)問題,就沒有辦法去解決了,就很想解脫了。想知道是不是精神方面出問題了,是不是焦慮癥或抑郁癥之類的,快高三了想解決好這方面的問題
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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