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昨天3點(diǎn)睡的7:30醒了就睡4個(gè)小時(shí)

男 | 17歲 2020-07-29 13:14:46 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 昨天10點(diǎn)多躺著到11點(diǎn)多睡著了好像12點(diǎn)多被蚊子咬醒了起來噴驅(qū)蚊的東西就不困了一直到3點(diǎn)多才睡著7:30自然醒的這兩天都11點(diǎn)多睡的平時(shí)最晚10:30睡覺偶爾3點(diǎn)多睡覺睡4個(gè)小時(shí)行嗎對身體有危害嗎

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 18:39:57 我要投訴

      凌晨三點(diǎn)多睡覺，只睡四個(gè)小時(shí)，對身體是非常不好的。如果是因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)等原因偶爾一次熬夜不會(huì)造成明顯傷害，但是經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和引發(fā)心臟病變的風(fēng)險(xiǎn)。建議早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間。

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