有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → ,心情不好,很累,晚上失眠,

,心情不好,很累,晚上失眠,

男 | 18歲 2020-07-25 16:00:10 2人回復(fù) 來(lái)自三明市

健康咨詢描述: 就是感覺抑郁,心情不好,很累,晚上失眠,每天都是這樣,有點(diǎn)想離開這里,想休息,想一個(gè)人休息

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-07-25 16:03:50 我要投訴

      病情分析:
      目前就你提到的這種情況來(lái)看,出現(xiàn)了一些心情不愉快,很累,晚上影響睡眠,等一系列的狀況,并且有了這種厭世的想法
      指導(dǎo)意見:
      這種情況來(lái)說(shuō)確實(shí)是有一些典型的抑郁癥的癥狀在里面,需要充分的考慮綜合的來(lái)診斷,再考慮下一步的行為治療和藥物治療的選擇的情況
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-07-25 16:12:53 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化,最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,有時(shí)間聽聽音樂(lè),唱唱歌保持心情愉快,必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行對(duì)癥治療。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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