為什么會莫名的緊張，很沒自信的那種

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在正常的社交中出現(xiàn)有明確的緊張，心里是會有條件反射，甚至自我的人格比較完美，經(jīng)常性發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低，和社交恐懼有一定關系的，也和自我的成長環(huán)境中缺乏溝通技巧和抗壓能力較弱等都會導致有印痕效應初現(xiàn)有偏執(zhí)的心理行為。
      指導意見：
      已經(jīng)影響到正常的生活，同時導致有情緒低落，甚至不排除出現(xiàn)有一定嚴重程度的心理行為異常，日常多結(jié)交正能量的群體，以及主動參加社會實踐的鍛煉和一些訓練營的活動來增強自信心和自我的溝通能力，必要時需要面診心理門診進行神經(jīng)癥的鑒別診斷和專項的心理疏導。
      

      病情分析：
      目前給你提到的這種情況來看，一個30來歲的年輕人，對于社會交往會產(chǎn)生一些影響，影響到你的事業(yè)的發(fā)展和進程
      指導意見：
      發(fā)生一些這樣的情況，以后我們有更多的慢慢的去適應一些東西，采取逐漸的去提高自己的能這樣的困惑和情緒緊張等等，這種情況是一個循序而進的過程，不能一蹴而就