最近一直失眠，而且頭疼的厲害

      引起失眠的原因比較復(fù)雜，具體疾病因素，環(huán)境因素，心理因素，都可以導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)失眠的患者可以通過改善生活習(xí)慣來調(diào)整，每天睡覺之前可以用熱水泡腳，并且喝一杯熱牛奶，能夠有效提高睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。