長(zhǎng)期失眠等（詳情由下）

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長(zhǎng)期失眠，睡眠嚴(yán)重不足，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，情況已經(jīng)了解?？紤]是陰虛導(dǎo)致的，建議平時(shí)多喝點(diǎn)粥類，適量運(yùn)動(dòng)，最好生活規(guī)律些，可以喝點(diǎn)滋陰的，用麥冬泡水喝，現(xiàn)在可以服用知柏地黃丸，慢慢的調(diào)理，同時(shí)服用谷維素輔助睡眠，希望能幫到您。
      

      病情分析：
      病情分析：你好失眠的情況這考慮是壓力大，緊張，焦慮，神經(jīng)衰弱，睡眠習(xí)慣不好的情況。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，放松心情，口服維生素B1，谷維素調(diào)節(jié)觀察看看。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠等（詳情由下）”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！