流產(chǎn)一個(gè)月，想減肥，怎樣減肥

女 | 37歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-07-07 00:22:39 3人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢(xún)描述：流產(chǎn)一個(gè)月了，之前懷孕的時(shí)候胖了20多斤，請(qǐng)問(wèn)一下怎樣減肥有效果

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋彩霞錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網(wǎng)友：6708

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-07 07:35:11 我要投訴

目前剛剛流產(chǎn)一個(gè)月，身體還是比較虛弱，正處在恢復(fù)當(dāng)中，暫時(shí)不建議減肥，可以少食多餐，每餐7~8分飽，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，多喝溫?zé)岬乃?，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，把身體先調(diào)養(yǎng)好。

王華麗山西省陽(yáng)泉蔭營(yíng)煤礦醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 冠心病，胃病，心腦血管病，流產(chǎn)，高血壓，糖尿病等護(hù) 幫助網(wǎng)友：972

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-07 00:33:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，流產(chǎn)一個(gè)月，怎樣減肥有效？你可以先計(jì)算一下你的體重指數(shù)，體重除以身高的平方，如果大于23屬于微胖，大于28屬于肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的年齡，而且流產(chǎn)一個(gè)月，不建議在這個(gè)時(shí)候減肥，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，好好養(yǎng)身體的時(shí)候，你可以選擇例如瑜伽之類(lèi)的比較溫和的鍛煉方法達(dá)到緊致皮膚，瘦身的目的

李敏泰興市第二人民醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 二型糖尿病，原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢(xún)和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：20133稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-07 05:25:30 我要投訴

你剛流產(chǎn)的話(huà)，最好還是多休息的。對(duì)于腹部上的贅肉是可以通過(guò)鍛煉的方式進(jìn)行減肥的。你可以平時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈、練瑜伽等，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果的。在流產(chǎn)后最好加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多休息，一個(gè)月后進(jìn)行b超檢測(cè)看子宮的恢復(fù)情況。以后同房最好還是采取避孕措施，避免懷孕。
以上是對(duì)“流產(chǎn)一個(gè)月，想減肥，怎樣減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！