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頸肩部位這段時間酸痛，怎么緩解？

男 | 26歲 2020-07-06 14:13:28 2人回復來自未知

健康咨詢描述：前年做核磁共振頸椎有點輕微膨出，這段時間很不舒服，怎么治療緩解，平時注意什么？

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2020-07-06 14:30:39 我要投訴

這個就是頸椎不好引起的肩頸綜合征。長時間玩手機，頸椎會受到勞損，引發(fā)頸椎病，出現壓迫神經血管，腦供血不足，進而頭暈腦脹，頭疼等。平時注意休息，不要長時間玩手機和低頭工作。多做做頸椎操。

李林林陽城縣腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛幫助網友：15456

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2020-07-06 14:26:05 我要投訴

您好，根據你描述的情況，結合你提供的檢查結果，目前確實考慮是頸椎病導致的不舒服。這種情況首先是建議你不要長時間的低頭玩手機，不能長時間看電腦，看書。要經?；顒宇i部，可以做仰頭擴胸的運動來緩解你說的癥狀，另外不能受涼，可以局部熱敷改善癥狀。