減肥能喝蜂蜜嗎？怎么鑒別蜂蜜真假？

      蜂蜜都是用白糖進(jìn)行攪拌的，蜂蜜沒有真假，只是純度的高低不同，減肥期間是可以服用蜂蜜的，但是不能過量，適當(dāng)即可，同時要注意飲食，要注意適當(dāng)?shù)倪\動
      

      病情分析：
      你好，蜂蜜可以潤腸通便，消除積食，美容皮膚，保護(hù)心臟，鎮(zhèn)靜安眠等的功效，可以配合飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      鑒別真假蜂蜜，考慮需要看蜂蜜的顏色是否光澤透明是否含有少量的花粉殘留物，如果蜂蜜比較暗沉稀疏說明蜂蜜質(zhì)量很差；其次用鼻子聞，真正的蜂蜜會伴隨著花香，假蜂蜜的味道刺鼻，純正的蜂蜜吃起來會感覺香味濃郁可口等。
      

      病情分析：
      由于蜂蜜所含熱量很低，其中的單糖成分被攝入人體后能立即轉(zhuǎn)化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預(yù)防進(jìn)食過量，因此也可用來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      辨別真假蜂蜜一種方法是看蜜的濃度。取一根筷子插入蜜中，垂直提起，濃度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉絲，斷后可收縮成蜜球，假蜂蜜或濃度低的蜂蜜則反之，即便能拉長絲，斷絲也沒彈性，不會收縮成蜜珠。
      
      以上是對“減肥能喝蜂蜜嗎？怎么鑒別蜂蜜真假？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)你的描述和圖片提供分析減肥是可以喝蜂蜜的，但要掌握住量，蜂蜜是一種相對較高的食物，對人體有較好的影響，可以避免脂肪在體內(nèi)過多堆積，并控制用量從而達(dá)到減肥的目的
      指導(dǎo)意見：
      建議您早上喝一杯蜂蜜水可以很好的預(yù)防便秘，排除體內(nèi)毒素，飯后喝一杯蜂蜜檸檬水可排毒瘦身養(yǎng)顏，真蜂蜜的沉淀和假蜂蜜的沉淀區(qū)分，真的結(jié)晶較為松軟，用手指很容易捻化，有細(xì)膩感，而假的析出的白糖沉淀較為致密，用手捻有沙礫感，希望我的建議能夠給予你的幫助