最近發(fā)生了很多事，很累很難過

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樽罱l(fā)生了很多事情，導(dǎo)致你很累也很難過。
      指導(dǎo)意見：
      你還是個(gè)孩子，是一個(gè)學(xué)生，不管發(fā)生什么事情，最好不要讓外界的這些事情影響了自己的學(xué)習(xí)。家庭發(fā)生的事情由父母自己來承擔(dān)，而你最好不要讓家庭出現(xiàn)的問題，影響到自己的學(xué)業(yè)，當(dāng)然也不能讓自己太壓抑了，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。當(dāng)你感覺很壓抑的時(shí)候，也可以做做冥想，正念減壓，都會(huì)起到很好的效果的。我們每個(gè)人的一生中都會(huì)錯(cuò)過很多的機(jī)會(huì)，唯獨(dú)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)不能錯(cuò)過，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是改變每個(gè)人人生的唯一的辦法。把主要精力用在學(xué)習(xí)上，把學(xué)習(xí)成績提高一個(gè)臺(tái)階才是關(guān)鍵所在，其他方面的問題讓父母來承擔(dān)。