食欲不振，很累很難過(guò)……

      你食欲不振，很累，情緒低落難過(guò)，容易胡思亂想，而且停不下來(lái)，像這種情況很像是抑郁癥，并伴有一定的強(qiáng)迫思維。你這種情況可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與人接觸，交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，一件事情不要考慮的過(guò)多，那樣你自己心里會(huì)有壓力，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      
      以上是對(duì)“食欲不振，很累很難過(guò)……”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于焦慮情緒。焦慮是一種常見(jiàn)的情緒，其實(shí)就是一種負(fù)面情緒，適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)給人壓力，有壓力就有動(dòng)力，能使人積極向上調(diào)動(dòng)人的潛力。但是癥狀嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)損傷人的身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果平時(shí)總是有與處境不相稱(chēng)的痛苦情緒體驗(yàn)，對(duì)一些雞毛蒜皮無(wú)關(guān)緊要的小事提心吊膽產(chǎn)生無(wú)名的焦慮情緒就要引起注意。建議首先放松，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，并且克服自卑，樹(shù)立自信心，不管遇到什么事，都要保持冷靜，等度過(guò)青春發(fā)育期這個(gè)階段，會(huì)逐步改變目前這種狀態(tài)的。