通宵上班，，能經(jīng)常喝桂圓紅棗枸杞茶

      如果長時間的通宵上班很容易打亂人體的生物鐘，長時間還會導(dǎo)致失眠，注意力下降以及他不適的癥狀一定要積極的進行糾正，如果必須要上夜班的話，那么白天一定要增加睡眠的時間，可以喝桂圓，紅棗枸杞茶，因為它有很好的滋補作用。
      

      現(xiàn)在你覺著上夜班精神特別的不集中，注意力情緒還低落，提不起勁來，想通過喝點什么來提神，那么也可以喝點咖啡，濃茶什么的，但是這都解決不了最根本的問題，因為我們的身體是晚上修復(fù)的。建議還是換工作為好。
      

      病情分析：
      那么現(xiàn)在的人注重保養(yǎng)，所以說很多都是通過保健藥品來進行維持身體的需需求。
      指導(dǎo)意見：
      這個是一個錯誤的觀點，你平時熬夜不注意的話，最好的藥物也是無稽之談，所以這個不好給你辦法。還是要充分保持睡眠吧。
      
      以上是對“通宵上班，，能經(jīng)常喝桂圓紅棗枸杞茶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那么像這種，由于經(jīng)常上夜班的話，導(dǎo)致精力不集中，情緒比較低，沒有力，那么以上你自己喝的桂圓紅棗枸杞茶是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      目前你自己喝的這個茶，也是補氣血的，應(yīng)該來說對，提高精神。提高自己的注意力應(yīng)該還是有些幫助。另外可以推薦含一些西洋參含片。這個對提高精力也有比較大的幫助。