感覺自己就是過的挺難的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷一些不愉快事情，自己心里過于自卑自責，缺乏自信心導(dǎo)致焦慮抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，遇到事情需要勇敢去面對，不要逃避現(xiàn)實生活，應(yīng)該學(xué)會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多戶外參加集體活動，多選擇自己比較開心快樂事情做，不要過于在意別人的看法，多和父母進行溝通交流，希望父母理解支持自己，多給自己一些幫助或鼓勵，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題。
      

      病情分析：
      你的問題其實你有三個方面，一方面是自卑，另一方面是個人交往的問題，還有一方面是學(xué)習。第1個方面自卑源自于你內(nèi)心的力量和自我欣賞的能力比較差。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于學(xué)習方面，你可以跟家人探討一下，需不需要請1對1的家教，短暫的提升你考試能力的方法，或許能撈一些分。人際交往關(guān)系這一方面需要長期培養(yǎng)。