經(jīng)常做噩夢(mèng)，心情好，有點(diǎn)抑郁

      病情分析：
      你好，情緒低落，是抑郁癥的表現(xiàn)之一，但是還有其他癥狀，比如興趣缺乏精力下降，飲食睡眠差，容易發(fā)脾氣，自卑自責(zé)等等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果以上癥狀持續(xù)兩周以上，并且影響到正常生活，工作學(xué)習(xí)的話，那么考慮有抑郁癥的可能，建議盡快的進(jìn)行心理專科就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩刺激性的游戲會(huì)看刺激性的電視，那樣大腦處于興奮狀態(tài)會(huì)影響睡眠，平時(shí)多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽聽音樂唱唱歌保持心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。