我要減肥，想問問蜂蜜水
健康咨詢描述： 我想減肥買的槐花蜜，早晨起來喝一杯蜂蜜水對(duì)身體好嗎，和濃了還是稀了蜂蜜水，還是什么時(shí)間段喝呢？210斤
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你好，你的這種情況19歲，體重210斤是有點(diǎn)肥胖，建議你可以早上起床后喝點(diǎn)稀釋的蜂蜜水，以保持大便通暢，你這種情況關(guān)鍵還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制淀粉攝入量，并且要按時(shí)休息，不要熬夜。
是早起空腹喝嗎，一天喝一次嗎？
對(duì)，早上空腹喝既可，每天一次，關(guān)健還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)節(jié)食
謝謝了醫(yī)生
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根據(jù)你身體出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的情況，根據(jù)你的情況想要進(jìn)行減肥，在日常生活中建議通過飲食控制增加體育鍛煉，同時(shí)配合保護(hù)脾胃功能的方法進(jìn)行治療，促進(jìn)身體的康復(fù)。控制飲食的情況下，要保證身體的最低的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
病情分析：
主要營(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，含碳水化合物較高。不宜作為減肥飲品。
指導(dǎo)意見：
診療建議：清晨口服一杯溫開水(200一300mL)，有清潔胃腸，軟化大便的作用。在飲食方面要多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入。同時(shí)可配合運(yùn)動(dòng)治療。必要時(shí)可口服奧利斯他膠囊進(jìn)行減肥治療。
以上是對(duì)“我要減肥，想問問蜂蜜水”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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