我想問問蜂蜜水怎么喝才能達(dá)到減肥的作用

      病情分析：
      您好，您這種情況最好是飲食控制，再配合加強(qiáng)鍛煉的，效果是相對好一些的。單純指望蜂蜜減肥不可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，多吃富含維生素的蔬菜和水果的，飲食規(guī)律的，每次八分飽的，晚餐少吃一些，再配合加強(qiáng)鍛煉的，每天至少鍛煉30分鐘以上。
      

      病情分析：
      蜂蜜水含有一定的熱量,是不能減肥的，喝多了會(huì)增肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，有利于控制體重，飲食上不要吃一些高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間?？梢悦刻煸缤砜崭狗涿?5克。
      指導(dǎo)意見：
      較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,早上起來跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“我想問問蜂蜜水怎么喝才能達(dá)到減肥的作用”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，蜂蜜具有良好的潤腸通便作用，可以保持大便通暢，減少宿食，對減肥有一定的幫助。服用方法是有溫開水調(diào)勻后口服，每天3次，每次可以使用5-10克。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議保持良好的生活和飲食習(xí)慣，適當(dāng)口服蜂蜜水潤腸通便，幫助控制體重。祝您健康幸福！
      

      病情分析：
      早上喝一杯蜂蜜水，可以潤腸通便。或者搭配檸檬泡水喝美白養(yǎng)顏。但是針對減肥，作用不是那么大。減肥合理飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持每周至少5天40分鐘以上運(yùn)動(dòng)。飲食少吃油炸燒烤食物。多吃蔬菜水果，粗細(xì)糧搭配吃