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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-07 22:04:41
指導(dǎo)意見：
蜂蜜可以歸入減肥食品，蜂蜜中基本不含脂肪，碳水化合物的含量雖然比較高，但果糖成分居多，而葡萄糖和白糖含量相對比較少，不容易造成糖分蓄積。減肥時需要控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝入量，蜂蜜符合減肥食品的特點(diǎn)，蜂蜜中含有比較多的酶、維生素和礦物質(zhì)，可以滿足減少飲食后機(jī)體對物質(zhì)的需求，要注意喝蜂蜜是否可以起到減肥效果，要看其他食品的控制情況以及運(yùn)動量大小。用蜂蜜替代部分主食的攝入量，并避免吃富含脂肪的食品才有減肥作用，如果不減少其他食品的攝入量，也不增加運(yùn)動量，則難以起到減肥作用。
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