做了一個(gè)被擠壓死的惡夢(mèng)

      看你描述的自身情況是做了比較可怕的噩夢(mèng)，感覺自己被擠壓了，而導(dǎo)致了比較恐懼，這種情況也不要把夢(mèng)境過于當(dāng)真，夢(mèng)境終歸是夢(mèng)境，我們過去就過去了，但是建議你找一個(gè)比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生，可以口服一些安神的藥物調(diào)理一下神經(jīng)功能。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的提問來看，這種情況就是一個(gè)夢(mèng)境，可能和疲勞或者是壓力大有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議您注意最近適當(dāng)?shù)姆潘桑缓罄^續(xù)觀察就可以了，并且有任何不舒服，都可以隨時(shí)就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，夢(mèng)就是夢(mèng)，不是現(xiàn)實(shí)，做過了，就要讓它過去不要總是再去想夢(mèng)中的事，如果用做夢(mèng)的解釋，夢(mèng)是相反的，夢(mèng)死就是生的意思，這樣想也就釋然了。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，白天堅(jiān)持體育鍛煉。平時(shí)應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢(mèng)情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲(chǔ)存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢(mèng)境。
      
      以上是對(duì)“做了一個(gè)被擠壓死的惡夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！