晚上睡不好一點(diǎn)到二點(diǎn)才睡著。失眠狀態(tài)。

      白天睡覺時(shí)間多少？睡眠不好會(huì)導(dǎo)致煩躁，學(xué)習(xí)效率低下，建議晚上散步，可以走幾千步，如果身體允許，稍微有點(diǎn)累更促進(jìn)睡眠，睡前泡腳，喝牛奶，都有一定的效果，可以試試。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀要考慮是腦神經(jīng)衰弱所致，還有可能是缺鈣所致的改變，缺鈣后神經(jīng)興奮性增高也可以影響到睡眠，需要做個(gè)微量元素檢查看看，如果是缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你這種情況可能是由于神經(jīng)衰弱引起的。你平時(shí)熬不熬夜？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，你可以口服點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液。或棗仁安神片也可以。平時(shí)不要熬夜，要早點(diǎn)兒休息。不要有太大的壓力。也可以吃點(diǎn)兒神衰果素片。
      以上是對(duì)“晚上睡不好一點(diǎn)到二點(diǎn)才睡著。失眠狀態(tài)?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！