睡覺(jué)經(jīng)常驚醒，是什么原因？

      也許你的心里有壓力來(lái)的，不用太擔(dān)心來(lái)的，慢慢調(diào)理吧，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，可以有助于睡眠來(lái)的，睡前不可以胡思亂想來(lái)的，不可以睡前總是熬夜打游戲，玩手機(jī)。

      病情分析：
      睡覺(jué)容易驚醒最為常見的是病人有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，聽見聲音之后會(huì)出現(xiàn)驚醒，同時(shí)可以伴有心慌、氣短的癥狀。一般病人多是由于絕經(jīng)期以及圍絕經(jīng)期綜合征，激素水平的變化導(dǎo)致植物神經(jīng)功能衰弱，病人可以出現(xiàn)睡覺(jué)容易驚醒。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺(jué)容易驚醒，多是由于肝腎虧虛或者心脾兩虛導(dǎo)致的，一般病人如果是由于肝腎虧虛導(dǎo)致，同時(shí)可以伴有記憶力的下降等，治療上可以給予病人滋補(bǔ)肝腎，安神等對(duì)癥治療。對(duì)于心脾兩虛引起的睡覺(jué)容易驚醒，病人還可以同時(shí)伴有心煩、氣短、周身乏力，治療上用健脾和補(bǔ)心安神等對(duì)癥治療，必要的時(shí)候也可以配合著針灸等對(duì)癥治療。

      病情分析：
      睡眠過(guò)程中經(jīng)常被驚醒，醒后出現(xiàn)一個(gè)情緒的變化，這是你睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見：
      白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉一下身體，夜間不要熬夜，心理上不要太過(guò)焦慮、緊張。晚上睡前口服棗仁安神膠囊來(lái)輔助調(diào)理一下睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)經(jīng)常驚醒，是什么原因？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：我考慮你最近睡眠不好，經(jīng)常被驚醒，心里覺(jué)得失落感，可能跟你最近經(jīng)歷的人和事有關(guān)系，可能是有心事，放不下，也可能是太勞累了，精神緊張的原因指導(dǎo)意見：我建議你應(yīng)該首先調(diào)節(jié)好心情，調(diào)整好心態(tài)，不要緊張，不要擔(dān)心，要保持好的情緒化，另外注意不要太勞累，可以適當(dāng)服用幫助睡眠的藥物