我不知道我有沒(méi)有抑郁

      如果你最近什么都沒(méi)干，都感覺(jué)很累，每天都很絕望很崩潰，看不到希望，沒(méi)有信心。一點(diǎn)小事就哭就生氣，這些情況考慮存在，有較為明顯的焦慮和隱喻，建議適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適癥狀，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，可能是自己心里或精神過(guò)于壓抑導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，遇到事情多和家人進(jìn)行溝通交流，把心里面委屈和抑郁事情發(fā)泄出來(lái)，希望家人理解自己，給自己一些幫助或鼓勵(lì)，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療，