反復(fù)的做沒(méi)有意義的事情，不做就覺(jué)得會(huì)發(fā)生不幸的事情
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，我現(xiàn)在反復(fù)的做一個(gè)事情，還要自己數(shù)數(shù)字，數(shù)完才能做那個(gè)事情，如果沒(méi)有按照那樣子來(lái)，我就會(huì)覺(jué)得會(huì)發(fā)生不幸的事情，況且反復(fù)的做那些事情也沒(méi)有什么意義，就是心里舒服而已，很浪費(fèi)時(shí)間，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么做
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如果在做事情之前不要太大的顧慮，這種情況考慮很有可能是強(qiáng)迫癥引起的，做事情之前必須要完成一些事情，可以放松心情，緩解緊張的情緒，不要想的太多。注意睡眠的質(zhì)量。
我反復(fù)做的那些事情都沒(méi)有意義，而且我還要數(shù)數(shù)字，數(shù)完才能做，請(qǐng)問(wèn)我要怎么緩解的醫(yī)生
你做事情之前直接進(jìn)入主題，不要想，不要刻意的去數(shù)數(shù)，轉(zhuǎn)移一下注意力。
我覺(jué)得我沒(méi)有數(shù)數(shù)，沒(méi)有按照那樣來(lái)的話就會(huì)發(fā)生不好的事情，主要就是這個(gè)。
你可以想想別的問(wèn)題，不要一直糾結(jié)于數(shù)數(shù)的事。
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這時(shí)強(qiáng)迫癥嗎？我還真不知道，不過(guò)仍然想給你個(gè)建議，自己查一查心理學(xué)方面的網(wǎng)站是屬于什么心理問(wèn)題，為什么會(huì)產(chǎn)生，如何去做。有了心理問(wèn)題一定要解決，最好的辦法是找專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，就是昂貴。
好的謝謝醫(yī)生
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