訓(xùn)練的問題，是否過度訓(xùn)練導(dǎo)致
男 | 19歲 2020-05-10 17:32:53
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天晚上我鍛煉了一會(huì)，俯臥撐引體向上之類的，了剛開始做了沒多久，就覺得上半身肌肉都有點(diǎn)點(diǎn)疼，尤其是左手內(nèi)側(cè)，晚上睡覺還覺得有點(diǎn)疼，不過現(xiàn)在沒有感覺了，為什么會(huì)感覺這么累，這么困呢！上半身鍛煉到的肌肉都感覺不舒服，我就停下了
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2020-05-10 17:34:58 我要投訴
這種情況多考慮是由于患者局部肌肉拉傷之后引起，建議您考慮適量的口服一些葡萄糖酸鈣，另外平常的生活過程當(dāng)中注意多休息，一般休息5~10天左右多可逐漸的恢復(fù)。
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