健康咨詢描述: 肱三頭肌可能訓練過度,做彎曲動作時明顯肉眼看到肱三頭肌外側(cè)頭扁下去,伸直時肱三頭肌外側(cè)頭恢復正常,有時也會不自覺跳動,彎曲幅度過小,大概大臂小臂90度就是極限,這樣的情況持續(xù)一年多,這樣的情況是肌肉痙攣還是什么?如果是痙攣又有什么辦法能快速恢復,以及怎么防止這樣的情況再產(chǎn)生呢
鍛煉身體一定要量力而行,一定要找專業(yè)教練鍛煉身體。這種肌肉損傷是沒有辦法治療的,只能等待自己慢慢緩解自愈。疼痛可以涂抹止痛藥,比如扶他林軟膏。
病情分析:
你好,出現(xiàn)肱三頭肌拉傷的情況以后,治療措施主要還是和拉傷的嚴重程度,采取一定的治療措施。手臂肌肉拉傷一年多,建議先到醫(yī)院骨科檢查,排除肩袖或韌帶損傷后,可到康復科就診,也可能肩周炎引起的。然后進行康復、理療治療及中藥外敷。
指導意見:
對于輕度的肱三頭肌拉傷的情況,可以給予保守的治療措施,比如給予一些活血化瘀的膏藥或者是配合著局部的熱敷,針灸,按摩來進行緩解。建議在長時間內(nèi)避免活動,讓肌肉有一個很好的休養(yǎng)修復時期。
你好,你是說肘關節(jié)屈伸的90度,就不能再屈了對嗎?這個肘關節(jié)功能障礙一年了,片子有沒有側(cè)位的片子發(fā)給我看看,現(xiàn)在肱三頭肌肉考慮拉傷黏連引起的這個癥狀,首先必須鍛煉,疼痛也得屈伸活動鍛煉,你能用手按壓找到準確疼痛位置對吧?實在不行可以打封閉針治療止痛消炎,就行鍛煉,建議口服止痛活血化瘀,鈣片,疼痛位置貼貼膏藥熱敷熱敷。
以上是對“訓練拉傷導致彎曲功能受限”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我有個叫“德度之光”那個肘關節(jié)康復機器,用了一年,三頭有拉伸感還很痛,每次拉完三頭抖很燙,拉完之后有一定效果,但是保持時間也就一晚上,第二天依舊恢復原樣,就像沒拉過一樣
具體那個地方疼痛,你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎?
我彎曲手臂的困難一個是拉伸的時候三頭外側(cè)頭那里有明顯變扁的情況,只是很有緊繃感,疼痛目前來自于正面肘窩窩那里擠著疼,可能目前的拉伸強度還不至于拉到三頭,卡在90度肘窩痛,三頭非常緊繃到我用左手完全壓不動
找到準確疼痛位置打封閉針治療
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