如果某一天卡路里攝入超標(biāo)怎么補(bǔ)救？

      根據(jù)您的描述，我們生活中不可能時(shí)時(shí)刻刻保持碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪的均衡。即便在某一天某一頓某一種微量元素或者蛋白質(zhì)等攝入過量的話，也不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生太大影響。已經(jīng)過量攝入的話，是沒有辦法補(bǔ)救的，建議您在以后的生活中控制好食量，不要暴飲暴食，不要吃太過油膩的食物，體重就會(huì)自然的控制在健康的范圍之內(nèi)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上的描述建議多喝水，多吃蔬菜水果，尤其含纖維較多的食物，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃油炸的食物，少吃甜食，少吃含熱量較多的食物，多運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果，必須養(yǎng)成管住嘴邁開腿的習(xí)慣，防止引起過胖。
      
      以上是對(duì)“如果某一天卡路里攝入超標(biāo)怎么補(bǔ)救？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！