有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都很悲傷很想哭。從心里感覺很累
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2022-11-09 11:28:48 我要投訴
目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，不良情緒可以影響睡眠質量。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個性或者軀體因素有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，及時緩解壓力，或者不良情緒，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
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