就是每天失眠，情緒不好

      您好，艾森克問卷，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)差的面積分布，得知M±0.67SD所占面積約為全體的50%，M±1.15SD時(shí)約為全體的75%。因此規(guī)定各量表的T分在43.3—56.7分之間為中間型，各量表的T分在38.5~43.3分或56.7~61.5分之間為傾向型，而T分在38.5分以下或61.5分以上為典型。
      EPQ分為成人和幼年兩套間卷，各包括精神質(zhì)(P)、內(nèi)外向(E)、神經(jīng)質(zhì)(N)和說謊(L)四個(gè)量表，均為88個(gè)項(xiàng)目。
      

      您好，晚上失眠可以睡前出去散散步，促進(jìn)身體血液循環(huán)，能很好的緩解睡眠，及時(shí)的調(diào)整心情和家人聊聊天，心情不要太急躁，可以回憶美好的事情轉(zhuǎn)移注意力。聽聽音樂參加一些體育健身運(yùn)動(dòng)，這樣也可以增加身體的免疫力，減少多種疾病。祝您愉快
      
      以上是對(duì)“就是每天失眠，情緒不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！