失眠，每天精神頭不好。

      你這種情況需要看看有沒(méi)有遇到什么事情，比如壓力太大，情緒有問(wèn)題，或者說(shuō)遇到了重大的刺激等情況，失眠一般都是有原因的，得找一下原因，必要時(shí)可以用藥物調(diào)整一下。

      病情分析：
      你好，你這種情況的主要是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，影響到自己的神經(jīng)性頭痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：可以先到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診治，或用一些藥物緩解疼痛的癥狀，另外平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕松音樂(lè)，盡量不要過(guò)于嘈雜，我緊張，這樣可以慢慢的幫助你恢復(fù)睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，像這種情況一般為平時(shí)休息不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，充分休息，保持良好睡眠。平時(shí)注意休息，不熬夜，避免過(guò)度勞累，注意保暖，預(yù)防感冒，合理健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液治療觀察一下。
      
      以上是對(duì)“失眠，每天精神頭不好?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！