小時候營養(yǎng)沒跟上現(xiàn)在能補回來嗎

      指導意見：
      你現(xiàn)在描述的，只是一些形象上的表現(xiàn)，沒有看到有疾病之類問題的影響。如果沒有任何相關(guān)疾病，這個沒有什么特殊方法，一個是加強一下飲食營養(yǎng)，除了新鮮蔬菜之外，平時還要多吃些肉類這類的高蛋白食物，第二個，就是加強鍛煉，主要是建議多做一些力量訓練，增加肌肉容量。這兩個要齊頭并進，才有可能變強壯。
      

      根據(jù)你描述的情況，這種情況是某一個階段營養(yǎng)不良造成的目前的情況，這種情況營養(yǎng)如果豐富或者充足的話，慢慢的就會能夠補回來，是沒有問題的，你這種情況一般從中醫(yī)的角度是后天失養(yǎng)所致，所以說通過后天的補養(yǎng)是能夠改善的。
      

      病情分析：
      脾主肌肉，一笑皺巴巴的考慮是脾出現(xiàn)了問題，16歲109斤是可以的，不算營養(yǎng)不良
      指導意見：
      可能再長長通過后天的吃飯長胖，臉一笑就皺巴巴的情況就會好轉(zhuǎn)的。也可以去正規(guī)三甲中醫(yī)院調(diào)理一下脾胃。日常生活中注意避免辛辣刺激，正常飲食，不挑食
      
      以上是對“小時候營養(yǎng)沒跟上現(xiàn)在能補回來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！