每天按時(shí)吃飯營(yíng)養(yǎng)就能跟上，如不按時(shí)吃飯營(yíng)養(yǎng)能跟上嗎

男 | 0個(gè)月 2021-04-24 08:01:33 1人回復(fù) 來(lái)自巴彥淖爾市

健康咨詢(xún)描述：每天按時(shí)吃飯營(yíng)養(yǎng)就能跟上，如果不按時(shí)吃飯是不是營(yíng)養(yǎng)就跟不上了？比如我一天吃三頓飯，今天一頓明天三頓后天又一頓，這樣我身體營(yíng)養(yǎng)能跟上嗎？我就是想問(wèn)怎么樣讓身體營(yíng)養(yǎng)跟上不落下？

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2023-01-04 12:50:49 我要投訴

每天都要按時(shí)吃飯，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，保證身體生理機(jī)能的正常需要。如果每天不能按時(shí)吃飯，會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能，日子久了，身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分供應(yīng)不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良，因而引起身體不適，那就得不償失了，所以奉勸你一定要按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。