本人很瘦，工作原因，營養(yǎng)和休息這塊沒跟上

      平時注意營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，比如各種肉類，雞蛋，糖類，牛奶，奶油，魚類等，適量吃青菜水果，活動量不要太大。如果身體健康，體態(tài)與遺傳有關系，但需要注意某些疾病，也可以引起體態(tài)偏瘦，比如慢性結核，甲狀腺功能亢進，糖尿病等，需要做相應檢查排除，比如胸部CT，甲狀腺功能，血糖，血沉，結核菌素實驗等。
      

      你好，感謝你的提問咨詢。一般來說，營養(yǎng)均衡。比如蛋白，糖類，等攝入足量，同時平時適當運動，休息好，身體就比較健康，不用太在意胖瘦，有時候壓力大了，機體攝入的多消耗的多，也容易變瘦，所以要保持心情
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況與癥狀體征及其表現(xiàn)經(jīng)過我已經(jīng)收到了，現(xiàn)在解答如下，僅供參考。
      指導意見：
      這種情況，中醫(yī)認為，脾主肌肉與四肢，脾胃為后天之本，氣血化生之源。飲食可以吃富有營養(yǎng)而易消化的食物。也可以用人參健脾丸，一次九克，日兩次。
      
      以上是對“本人很瘦，工作原因，營養(yǎng)和休息這塊沒跟上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！