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社交恐懼癥，內(nèi)心戲太多，經(jīng)常焦慮
女 | 20歲 2020-04-30 12:15:59
1人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 發(fā)病一年，自己感覺已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，只是我不想讓別人知道我過得不開心，自己會在暗地里偷偷地努力不讓別人發(fā)現(xiàn)。有時表面裝得無所謂，但其實內(nèi)心很在乎。身邊一有點風吹草動就會感到內(nèi)心慌張，也會擔心因為自己的一句話，朋友便不再理我，所以我這種心理想請醫(yī)生幫我分析一下，接下來我該如何做出改變？
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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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