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我現(xiàn)在晚上老是害怕自己會失眠特別害怕

男 | 18歲 2020-04-29 20:49:04 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在晚上老是害怕自己會失眠。一直覺得今天晚上會睡不著。而且有時候還會害怕自己會陽委啊。一直這樣。

醫(yī)生回復區(qū)

谷平
谷平 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓,心臟?。òü谛牟?,心肌梗死,心絞痛, 幫助網(wǎng)友:36815稱贊:1
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2020-04-29 20:55:10 我要投訴

      考定是出現(xiàn)精神緊張和焦慮了,要調(diào)整好心態(tài),放松心情,不要對未知的事情過于杞人憂天,要積極樂觀的面對生活,平時堅持鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活方式,有利于預防疾病,晚上睡不著,口服鎮(zhèn)靜安神的藥物。

2020-04-29 20:57 匿名追問

可能是吧一直害怕一直覺得會睡不著

2020-04-29 20:59醫(yī)生回答:

要調(diào)整一下心態(tài),不要擔心和害怕,不要憂思憂慮

2020-04-29 21:38 匿名追問

一直覺得我會睡不著我真好難受

2020-04-29 22:27醫(yī)生回答:

該睡覺時候睡覺,不要胡思亂想

趙順理
趙順理 萊西市日莊中心衛(wèi)生院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓、糖尿病、乙型肝炎、急慢性胃腸炎、肺炎、慢阻 幫助網(wǎng)友:5760稱贊:1
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2020-04-29 20:50:09 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的情況,你的思慮過多,而且所擔心的事情與你沒有直接的關聯(lián)。有的時候這些癥狀并不受你主觀意志的控制。
      指導意見:
      所以你只要保持合理的飲食和運動勞逸結(jié)合,保證身體充分發(fā)育,調(diào)暢情致,減少思慮,就不會出現(xiàn)失眠和陽痿。
      

石惠玉
石惠玉 主管護師 擅長: 全科護理,擅長呼吸和消化 幫助網(wǎng)友:10022稱贊:1
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2020-04-29 20:52:40 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來分析,可能是有過失眠的癥狀,所以比較擔心。
      指導意見:
      這種情況下,建議你應該把注意力都用在學習上,盡量少想一些其他事情。有一些失眠完全是由于精神因素而引發(fā)的。
      以上是對“我現(xiàn)在晚上老是害怕自己會失眠特別害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-04-29 20:57 匿名追問

我現(xiàn)在一直這樣覺得。特別害怕

2020-04-29 22:02醫(yī)生回答:

那到底有沒有睡著呢!

唐建華
唐建華 醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)燒,肺炎,支氣管炎,胃炎等 幫助網(wǎng)友:10053
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2020-04-29 20:58:00 我要投訴

      病情分析:
      同學,你可能近來學習或工作壓力過大,也可能平時作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜而導致的。
      指導意見:
      那這個錢的話,如果有學業(yè)壓力或者感情上的不順利,不順心等引起的,就要自我進行調(diào)節(jié)。要放松一些。平時的話一定要注意,不要熬夜勞累。保持良好的作息。可以推薦谷維素,維生素b一等。
      

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