健康咨詢描述: 目前身高170父親170母親15816歲了 拍了個片子能幫我看看能長多高嗎
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看,你的手部骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,海產(chǎn)品,蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動,腳跟落地促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都非常有幫助。一定要堅持,就有希望長得更高。
我這個保守的話能長多少厘米呢
你好,應(yīng)該能長高3~5厘米左右。一定要堅持鍛煉和飲食調(diào)理,保證充足睡眠時間。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息及檢查結(jié)果,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有生長空間的,還有2-3年的生長空間的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息,不要熬夜,因?yàn)橐归g是生長激素分泌旺盛的時候,多做拉伸運(yùn)動,多吃富含鈣的食物。
一年長多少厘米呢? 有沒有可能像我的一些同學(xué)那樣一年猛漲10厘米之類的
長10㎝可能性很小,幾乎不可能的。
能長2-3年一年2-3厘米嗎? 175左右嗎
差不多可以的。
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